４０代 妊活応援ブログ！楽にママになる世代別プログラム！
もくじ【目次】
楽妊で40代の妊活！１年後に後悔しない選択！
いつもありがとうございます。
☆私のことがはじめまして！の方はこちらの自己紹介記事をご覧ください(^^)/
40代の妊活は、あせらずにできることからスタート！
楽しむ妊活楽妊プログラムに相談に来られる40代の方々は次のように話されています。
「30代から妊活を始めて40代になってしまった」…
「40代の妊活は高齢だから心配です」…
「あきらめるという選択肢もある」…
と悩まれていることが多いです。
40代でも20代でも心配されなくていいですよ。
”妊娠しやすいカラダづくり”から始めるのが妊活成功への近道です。
つまり「健康の土台づくり」から始めましょう。
できるところからカラダにいいことを着実に積み重ねていきましょう。
「あきらめない心」と「健康の土台づくり」が、妊活成功への近道だと考えています。
40代の妊活の方は､まず自分の身体を見つめ直すことから始めましょう！
食事・睡眠・運動のバランスで妊活成功！
「焦らずにたくさんの情報を集めること」も大切ですが、「自分のカラダを見つめ直すこと」ことはもっと大切です！
ひとまずご自身の普段の生活を振り返りながら次の項目をチェックしてみてください。ヒントが見えてくるかもしれません。
【カラダ】
□「冷え」手足が冷えていませんか？
□「呼吸」呼吸は浅くなっていませんか？
□「むくみ」むくみを感じていませんか？
□「ガス」ガスが溜まりやすくないですか？
【症状面】
□「頭痛」頭痛を感じることはないですか？
□「風邪」風邪を引きやすいですか？
□「耳鳴り」耳鳴りはありませんか？
□「口内炎」口内炎ができやすくないですか？
【食事面】
□「食事」普段から心がけていることはありますか？
□「卵･牛乳」毎日摂られていませんか？
□「砂糖」甘いお菓子などを摂られてますか？
□「嗜好品」お酒やたばこは好きではないですか？
【生活習慣面】
□「睡眠」眠りは浅くないですか？寝つきもいいですか？
□「氣力」疲れやすさを感じておられませんか？
□「思考」くよくよ考える事は多くないですか？
□「ストレス」ストレスを抱えていませんか？
もしあなたが西洋医学的な診断で「不妊症」や「不育症」と診断されても落ち込まなくてもいいですよ。
「原因不明」と言われても、生活の中から妊活に必要な要素を一つひとつ洗い出していきます。
ママになるために「何をすればいいか」がわかります。
またどのような「生活習慣」がいいのかが見えてきます。
楽妊プログラムは、40代の妊活の方がママになれるよう徹底したサポートをさせていただいています。
カウンセリングでカラダ面や生活面のチェックします。
施術とセルフケアレッスンでカラダが改善されていきます。
ママになるためのサポートがプログラムされています。
☆赤ちゃん続々誕生の楽妊プログラムはこちらからお申し込み下さい(^^)/
よくある40代妊活の方々のお悩みごと
40代の楽妊プログラムの受講生の方々で次のようなお悩みごとをよく話されています。
ざっくりとですが、10の項目としてあげてみました。（30代後半の方々も含む）
①「原因不明で転々と病院を廻っている。何回か流産を繰り返している。」
②「医師から数％の確率しか赤ちゃんの誕生は望めないと言われてがっかりしている。」
③「子どもがほしいが予算は超えてしまった。諦めがつかないまま、40代に突入した。」
④「病院ではタイムリミットと言われて悩みも大きくなり途方に暮れている。」
⑤「体外受精や漢方薬もトライしたけれども結果が出ていない。」
⑥「子宮内膜症や卵巣嚢胞で妊娠しづらいと言われたが諦めきれない。」
⑦「40才前後で結婚をしてすぐに子どもがほしい。」
⑧「持病があって、妊活に進めない。」
⑨「二人目不妊で悩んでいる。」
⑩「自分がアトピーやぜんそく。子どもが自分と同じようなつらい思いをするのではないかと心配で前に進めない。」
赤ちゃんをお望みの皆さんの真剣な思いにはいつも胸を打たれます。
少しでも悩みが和らぎますよう、日頃感じていることをお伝えさせていただきますね。
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さて、話は変わって、妊活雑学！
今回はミトコンドリアのお話。一つひとつの細胞の中にあるミトコンドリアを活性化するとエネルギーが湧いてきますよ。
どの世代でもママになるためやっておきたい１０のこと！
妊娠へのヒントになるかもしれません。赤ちゃんを望むあなたに、ぜひ試していただきたい10の行動をまとめました。
（１）体質チェックで原因を突きとめること
（２）自分のカラダの状況を把握すること
（３）毎日どんなものを口にしているか意識すること
（４）ぐっすり良質な睡眠をとること
（５）適切な運動ができているか、生活習慣を見直すこと
（６）病院や薬に頼らず自分でできることを続けてみること
（７）免疫力を高めること
（８）情報に左右されない、自分にあった妊活方法を見つけること
（９）ゆっくりリラックスする時間をつくること
（10）赤ちゃんと過ごす楽しい時間をイメージをすること
20代、30代の方もお試しくださいね。
「楽妊プログラム」では、ご紹介した10の項目以外にも妊活に必要な情報の提供やあなたの状態にあわせた体操、施術等がプログラムされています。
「３つのアプローチ」をもとに、元氣な赤ちゃんの誕生を目指してサポートさせていただきます。
「楽妊で妊活」１年後に後悔しない選択をして下さると嬉しいです。
「楽妊」に取り組んで「冷え」も「ホルモンバランス」も改善！
「楽妊」楽しむ妊活楽妊プログラムで、 「冷え体質」や「ホルモンバランス」を
改善してママになりましょう。
「楽妊」であなたがすることは、プログラムを受講して、毎日セルフケアをするだけです。
☆赤ちゃん続々誕生の楽妊プログラムはこちらからお申し込み下さい(^^)/
☆楽妊体操やプログラムについてのお問い合わせは、こちらからどうぞ(^^)/
☆世代別プログラム「３０代妊活大作戦」の記事はこちらをご覧ください(^^)/
☆世代別プログラム「４０代妊活大作戦」の記事はこちらをご覧ください(^^)/
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妊娠はよく野菜づくりに例えられます。
元氣な種＜卵子や精子＞を育て、
よく耕された畑＜子宮＞を作り、
しっかりと手を入れて育てていけば、
きっと美しい花が咲いて、
実が実りますよ。
「相談に来てよかったぁ」
「おかげで元氣な赤ちゃんを授かれました」
そんなお客様の声が私たちの一番の喜びです。
不妊治療で大切なことは、まず妊娠しやすい身体づくりとリラックスした心の持ち方です。
妊娠しやすい身体づくりでは、「免疫力」を上げて、「冷え体質」を徹底改善していきます。
「楽妊プログラム」 でゆったりと焦らずに、妊娠しやすい身体づくりをはじめていきませんか？
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